とにかく家にこもる毎日、つゆあけ。

久しぶりにカレーを作った。
祖父の家庭菜園からなすとししとうをもらい入れた。
豆さんがにんじんのすりおろすのを手伝ってくれた。
じゃがいももすりおろしてとろみをつけた。
ガネッシュとエスビーのカレー粉。
カレールー少し。
　豆さんが美味しいとうけて、おかわりしてくれた。
少し辛い。

とにかく洗濯物がはやく乾く。

昼間はとにかく汗をかいた。
とくにおでこ。

敷き布団を買い換えて、しばらく経つ。
無印良品の、羊毛とポリエステルのふとん。
これが非常によい。
寝つきがよくなった。ころっと眠ってしまう。
しかし、眠りすぎてしまう。
昼までノンストップで眠ってしまう。
今日は晴れなので干しておいた。
快食快眠。

カルピスがおいしい。

朝、蝉の声を今年はじめて聞いた。

個展をひらくという夢をみた。
夢の中で、絵を描いていた。
自分がおもしろい、と思える作品を描いていたので
目が覚めてなんだか自信がついた。

今はあんまり絵をかかないけれど
私のこころは常にえがいている。
こころでえがいている。
そう思う。

ある色をおいて、また違う色をおく。
その色がおもいがけない混ざり合いをしたり
絵をかくことはいつも新鮮。
私はまだ悟りをひらいてないので
また絵を描くだろう。
たのしみ、たのしみ。

さいきんは、、日が暮れてから買い物に行く。

さいきんは、、なんにもしない。
これでいいのか、と思う。

さいきんは、、チョコレートを食べない。

さいきんは、、野菜の料理が多い。
炒め物やラタトュイユなどなど。

さいきんは、、われながら　お味噌汁がおいしい。
ふつうの米こし味噌なんだけどね。

今日は全然歩かず、睡眠たっぷら。
あしたはお散歩だ。

写真日記にも登場している、そりゃあ大きなゴーヤー、
ヤオハンで百円。
炒め物にしました。甘い味噌味で。
魚肉ソーセージも入れました。
すごい量だったけど二人で完食。

そういえば、その二日前もゴーヤー食べたな。
やっぱり炒め物。
苦いものが好きになる、歳をとるうちに。
珈琲も。

今日のスタバはおばさん度が高かった。
相変わらず薄暗い。シナモンスコーン、おいしい。

いつもお散歩に行こうと思うけど行かない。
なんにもしないでどでんしてる。
朔ちゃんは今、物置で涼んでる。
くろ子ちゃんは母屋の縁側にいる。

久しぶりに電車に乗ると
女の子がおしゃれしてたりして、私（おばさん）は心の中でうなる。
スカートはきたいな、とか。
足、細いな、とか。（一体、どこ見てるんだろう）
そう言う私は普通にTシャツ、ズボンで出てきてしまう。
せめておなかをへこませて歩くしかない。

苦いものと言えば、ビールも少しだけ飲めつつある。
でも軽いやつだけ。
生ビールはどんな味がするんだろう。

昨夜は歯磨き・着替え・風呂もせず就寝。
一時半に目が覚めて、歯を磨いてまた眠る。
どうしてこんなに疲れやすいのか。。。

さっき帰ってきた朔ぴょんがしゅうしゅういいながらカリカリを食べている。

痩せたいと食べたいはむずかしい。
、と思う。
最近、ご飯を半分にしてるけど、私は炭水化物が好きだ。
このままプニプニで行こうか、もう少しがんばろうか、苦悩している。
でも私は自分に甘いのだと思う。
１０秒ダイエット、と言うサイトの体験談ではみんながんばっている。
でも昨日も夕方、いろいろ過食してしまった。
冷蔵庫、スッキリした。

今日もおわりそう。
一週間、お疲れ様でした。

今日はよく食べている（進行形）ので
食事日記にしようと思う。

朝　野菜ジュースのゼリー。黒ごまパン。

昼　納豆ご飯。鯵のマリネ。カップめん（ちゃんぽん）。

おやつ　崎陽軒のシウマイ。チョコモナカ半分。チョコのパン。
　　　　オレンジのパン。若鮎もなか。

おわってる。。。やせたいなんてぼやけません。
もちろん夕食もたべます。
野菜不足なので、野菜中心にします。

これで血液検査して、全部正常値なんてうそみたいですが、本当です。

炭水化物と糖質が多い。

カロリー計算はしたくないです。

せめてこれ以上太らないようにしたいです。

母屋からでたら、なっちゃんがどでんしていたので、
なっちゃんの歌をうたった。
たたきに朔ちゃんがいた。
「やばい。」と思い、なっちゃんを撫でずに
朔ちゃんのところへ行って、朔ちゃんを撫で子。
無言の朔ちゃん。
猫ってむずかしい。

信ちゃんがあまり着ない服をもらった。
図々しくもらった。
これでユニクロに行かなくてよい。
来年は豆とキウイの懸賞でもらったTシャツを着たい。
今の私ではぱつんぱつんだ。

暑いのでのびている。
夕方、すずしくなってきた。

起きなければ、と思いつつ眠ってしまう。

プチおさんぽは暑いようなぬるいような風。
いつものワンモちゃんはいなかった。

白くまぶしい小道を帽子をかぶり、下ばかり見て歩く。

パン屋さんでパン（焼きたてで熱い）とラスクを買って帰る。

朔ちゃんが物置の上で待っていた。

今日はゆっくら過ごす。（いつもかも）

おんがくを聴く
くらい音
コーヒーゼリーを作る
鍋に煮干しを入れておく

階段を降りると
地下室のびじつかん
いろいろな土偶
現代的ゆびわのデザイン
ぬけると外国だった
パンばかりのお土産や

げんじつがゆめにはいりこむ
そんな夢をみた

風ここちよい自転車
プラムを買った

霧がかる山
緑のうえに白。

朝、キジバトさんが鳴いていた

七夕のかざりを豆が出してくれた
（一年に一度しか会えないなんていやだ）

昼、まぶしくて白いひざし　プチおさんぽ

午後、おせんたく
朔ちゃんはたたきで風を待つ

ふいても　ふいても　おでこに汗

おんがくに心動かされない
車のおと　戸の揺れるおと　人のおと

漢方薬とビタミンC
すでに日焼けしている

いつもアイスコーヒーはおいしい
電車のおと

あのラーメン屋さんの冷やし中華食べたい

しずかな　ごご　ふうりん

昨夜は白地にグレさば子ちゃんがこのへんをうろうろして
いろんな猫さんとケンカしていた。
そのたびに朔ぴょんは目を覚まし、私と一緒に窓から見ていた。
そして豆のスネにあごをのせて朔ぴょんは眠った。

私は猫背だ。
腹筋も背筋もない。おなかもぽっこりちゃん。
せめて姿勢をよくしようと思う。

麦茶ばかり飲んでいた。体冷え冷え。
今朝は緑茶を淹れた。
今はプーアール茶を飲んでいる。

眠いけど起きていよう。
お買い物は午後にしよう。
洗濯物はもうたたんだ。

哀しい味のする野菜ジュースを飲んだ。
むかしの哀しかったころに飲んでいたのに似ているので、思い出す。
しかも苦い。
味や音楽は記憶とつながっている。

「顔色はいいですね。」
とこの前、先生に言われた。
落ち着いてるらしい。
でも早起きはつらいよ。
午前中はしんどいよ。

のどが渇く。

うちの近くは食べ物屋さんと美容室がいっぱいある。
ラーメン激戦区でもある。

甘いものをよく食べる。
豆といっしょに。

今日はのんびり過ごした。
もうお風呂にもはいった。

黒ごまソフトクリーム。
お店の外のテーブルで食べた。
少しはずかしい。

活きのいいゴーヤー。
炒め物。苦くない。

口内炎がなかなか治らない。