午前も終わりのころ。
爆睡していやな夢をみているころ、ぴいよちゃんの気配で起こされた。
なんか布団の上がうるさいな、なんでだ？と思って起きると、嬉しそうなぴいよちゃんが
いた。
最近、とってもよく眠れる。途中で起きない。眠り過ぎや。
しかし私の病気は１２時間は寝て当たり前なので、
それは損か得か、うらやましいのか分からない。

今日は栗ご飯だ。
もちろん栗むき係は私。
冷凍して、熱湯にいれると栗の皮がむきやすいらしいので、試してみる。
確かに、少しはむきやすい。
ちなみに栗は湯河原産。Aコープで安く手に入った。
あまり冷凍したものは好きではないので、次回からは普通に少し茹でよう。

あと、鍋でお味噌汁を作らなくなってから、味噌に火を通していないのが、美味しくて
たまらない。できれば毎日飲みたい。
これでもかの具も入っている。

なんとなく今年もシミが増えたような気がする。
老眼で見えてないというのもあるけど、鏡にちかづいて目元なんて見ると
小さいシミもりだくさん。決して黒子ではなく、そばかすではない。
でも生きてるんだからしょうがない。そんなの気にしないおばあちゃんになりたい。

スマホを見ただけで写真に撮られるのが嫌で逃げてくぴいよちゃんが、今日はモデルになってくれた。
洗濯機の上のカゴにとまって、シナを作ったり、お顔をななめにしたり、
真正面向いたりしてくれる。
そのうちインスタのっける。

どうしてオカメインコは暗闇を見ると、体を左右に揺らすんだろう。
空いている棚に入って、くらやみで尾翼をひらいたりもする。
謎が多い。

豆さんは毎日ゴミ捨てに行ってくださる。
ありがたや。

ここ数日、筋トレをしても過食してしまい
ぶくぶくになっているので、運動ざせつ中。
現状維持でもいいんだけど、一年でかなり太った。
痩せ過ぎから、標準体重になった。
ショックなのは、母と体重が一緒。
昨日から夜更かしはやめて、なにか食べたくなる前に寝るようにしている。

額縁を買いに行った。
マットを作るのに１時間かかるというので、小田原で時間をつぶすことになった。
暑いので、まずドトールでアイスコーヒー。
すぐに飲んでしまい、お金をおろしに行く。
今月も散財。
喪服用の靴が劣化しすぎてしまったので、靴屋さんで、黒い靴を見る。
靴底が白かったりして、真っ黒はなかなか無い。

いたるところで帽子を売っているのを見つける。
私は帽子狂で、外出の９割は帽子をかぶっている。
うーんいまいちだけど安いな。でも似たようなの持ってるでしょ！
また荷物が増えちゃうよ！と、自分に言い聞かせる。

日傘を忘れたので、キャップの横から日差しが入ってくる。暑い。

おだわら東口は、ラーメン屋と中華料理屋と美容室で埋め尽くされていた。
もっと喫茶店をつくれ！

着物の女性を見かける。
お顔は拝見できなかったけど、涼しげだった。

いつもの５倍くらい歩いて帰る。
帰り、降りの階段で久々に転び、悲しくなる。
後ろを向いたら誰もいなかったのでよかった。

１０月下旬から神田珈琲園にて二人展やります。
ただいま準備中です。
ブレンド一杯無料になるDM、欲しい方はご連絡ください。

よい週明けを。

昨日起きたら、首肩背中が痛い。
これを凝っているというんだろうか。
マッサージに行きたい気分。
でも私は引きこもりなので、体操教室の上半身の筋トレ６分コースをやる。
あんなに痛かったのに、そしたら７、８割治った。

今日も背中がうっすら痛むのでまた筋トレする。

そして今日はだるい。すぐ横になりたくなる。

ちなみに、うちは今日は栗ご飯だ。

昨晩、３５度のシャワーを浴びてたけど寒くて３７度にする。
真冬は４３度だ。

のどは痛くない。どうしたんだろう。

今週はへこむこともあり、落ち込んでいたが
今日は申し訳なく拾う神あり。
グラフにしたら面白そうや。

今年はか〜なり肥えましたが、全部筋肉と思うようにします。
ずぼんに上の服、インして着てます。
おなかのでっぱり、まるわかりです。

先日、栗原はるみさんのレシピで「たくあん」を作った。
半分の量でつくったので、なんだか調味料がまちがって、甘くなってしまった。
大根のしっぽのほうだったので、からかった。
でも冷蔵庫でねかせてる間、いっちょまえに、たくあんの匂いがした。
でもわりと美味しくできて、豆さんとぺろっと食べてしまう。
またきが向いたら作ろう。

今日は栗原はるみさん（すっかりファンやねん）のレシピで四川サラダを作った。
で市販の食べるラー油を入れなきゃならないけど、うちになかったので、
豆板醤やら甜麺醤やら中華だしとかいれてるうちに、なんだか違う方向へ行き、
でも美味しく頂けました。ほとんど一人で食べました。

３日くらい前に母から５食入りのラ王をもらった。
案の定、私が夜な夜な頂いた。
そのせいかなんだか最近、シルエットが終わってる。
こんな食べ物の話ばかりで私の頭はいっぱいだ。

絵でも描け。
今日、Tシャツに布描きクレヨンで、洗濯で色薄くなったとこ描き直した。
アイロンもして、いつでも着られる。

今日はぴいよちゃんに、「ぴいよしゃ〜〜ん」とやさしーーく言うと、
びっくりしてカーテンレールに逃げて行った。

今年は体重の変動が大きい。
痩せたり太ったり、今はここ数年のマックスだ。
５キロも肥えた。
やっぱり食べ過ぎと運動不足。
今日から腹筋しようかな。
でも、かなって、思ってるだけでしょ。

三日間、ひきこもりしていた。
体力も落ちてしまったようだ。
今日、電車に乗って出かけたけど、しんどくてぱーーーっと用事を済ませて
お買い物などもせず帰って来た。

この三日間、何してたんだろう。
お買い物は豆さんに任せていた。
洗濯したり夕飯作ったり。
豆さんは昼間あんまり食事を摂らないので、
私は一人でおにぎりを食べたりしている。

これは１４日の日記だけど、１３日のことを書いています。

１、２年ぶりくらいにジーンズを買った。
試着したときはみちみち無理やりはいたけど、
家に帰ってはいていたら、ウエストが少しゆるいくらい伸びてきた。
でも太ももは丁度いい。いつものパターンだ。

明日のために、今日はもう寝る。

どうして過食してしまうのか、どうしたら治るのか。
というページを見ていた。

とても納得して、これからは今の自分もすきになってこうと思えた。
過食しそうになったら、本当に？と問いかけて、甘いもの少し頂こう。
でも今、うちに甘いもの無いな。。。
まあ、温かいお茶でも淹れましょうか。
お砂糖でもいれましょうか。

それでも納得いかなかったら、ホットケーキでも焼こう。
がーーーん。だめじゃん。１、２枚にしとけ。
その前に眠剤のんで寝ろ！！

ここのとこ本当に自己肯定するように夜中食べていた。
少し痩せたのになぜか、反動か、過食していた。
いいんだ、いいんだ、と自分に言い聞かせていた。
なぜだろう。自分でも分からない。

私にとっては、太っていることは不幸のメタファーだった。
だった、ではなく、今も。
人生でいちばん太っていた時、家庭は崩壊して両親は猛烈に不仲だった。
逃げ出したい。そう思っていた。
初めて、死んでしまいたいと思った。

今は標準体重より少し下だが、まだ太っていると思う。
私は下半身デブだから、あんまり太って見えないが、脚は太いし、
おなかも出てて、おしりも無駄に大きい。
毎日、明日から歩こう。と思って、今日もずっとうちに居た。
でも、もういいんだ。
こんな私を受け入れる。
絵だって無理に描かなくたっていい。
過食したっていい。
自分がつらくなく生きていければ。

明日になれば、ぴいよちゃんが「かわいいね」っていってくれる。
（でもそれは自分に言っているぴいよちゃん）

とりあえず、スッキリしたところで、パピコが食べたい。

前回の日記は４日の深夜に更新し、
それから４日の昼間は、ほとんど廃人だった。
眠くて眠くて起きられず、途中でカレーを作り、また眠り、
夜の８時前にやっと起きて、私が起きるのを待っていてくださった心ひろい豆さんと
カレーを食べる。

明日のためにも、お薬はきちんと飲もう。
みなさんに心配かけるな。
信ちゃんだって、ひろみ最近おかしいって思ってるぞ。

そしてカレーをたらふく食べ、「ちょっと横になる」と言って布団に入る。
明け方、寒さで目が覚めタオルケットを掛ける。
シャワーも浴びず、歯も磨かず、爆睡していた。

そして５日の朝おそく、きちんと起床。
鏡を見ると、顔も洗わず寝たため、小ニキビがいくつかできていた。

そしてそして５日の私は自分でもわからんが不機嫌で仏頂面だった。
洗濯をいっぱいして、買い物に行くタイミングもない。
豆さんが出かけて、ぴいよちゃんと留守番している間、
ぴいよちゃんが私のねじまがった心をほぐしてくれた。
歌ったり、いっしょに「かわいいね、いいこだね」と連呼したり、
タオル落としをして、私が拾って、そのタオルでぴいよちゃんのおなかをなでると
大喜び。なんてかわいいんだろう。
みんなオカメインコと暮らせばいいのに。

もう６日になってしまった。
はやく眠って、はやく起きて（無理）ぴいよちゃんを起こさねば。

昨日起きたときから、今の深夜まで、
私は持病の頓服を一本しか飲んでいない。

１日４本処方されていて、きっちり飲んでいたけど
漢方薬を変えてから、割と体調がよく、
気づくと頓服を飲み忘れている。
こーーれはすごいことだ。
ただ、時計の針の音がきになるので、耳から敏感になって陽性症状が出ることもあるので、一応寝る前にもう一本飲んでおこうと思う。

今日は体操教室のリモート生放送に参加した。
でも音声がわるく、コーチが何を言ってるかほとんど分からず。
途中で、ぴいよちゃんが私の頭にのってきて、
私の肩に移動して、ずっといてくれた。
コーチも笑っていた。
今まではビビりで近寄りもしなかったのに。

秋の虫さんたちがよく鳴いている。
窓を閉めてもかすかに聞こえる。

なんだかやっぱり早く寝たほうがよさそうだ。

よい日曜日をお過ごしください。

今日は１０時に起きた。

洗濯をして、ナンを作って、ごろごろしていた。

なんて優雅にだらだらしてるんだろう。

仕事に追われるでもなく、たまーにくるイラストの仕事もなく、
豪華な夕食を作らねばならないわけもなく、まるで子供や。

夕方、すごくお腹が空いて冷凍おにぎりを食べる。
夕飯まで待てないくらいだった。

昨晩は詩の編集と推敲をやっていた。
今日、豆さんに読んでもらった。
豆さんは、はっきりと感想を言わなかったけど、「そうだねえ」と言いながら
読んでいた。
とりあえず、もう私はこれで満足してしまう。
別にいろんな人に理解されなくたっていい。

今日の夜のお散歩は豆さんと。
昨日は一人。
二人だと安心して歩ける。
遠いローソンに行った。無印グッズがいろいろでうれしい。

占いによると、私は一生子供らしい。自分でもそう思う。
このまま子供で全うしようと思っている。

今日は昨日より早く寝ようと思う。

月１で体操教室に行く。
ウエストやら体重やら骨格筋率やらいろいろを計測。
結果は微妙な差はあれど、先月と変わらない。現状維持だ。

一人でせっせとおうちで筋トレしていたのに。
少しはましだと思ってたのに。
今日から心を入れ替えて、一ヶ月、またがんばる。

なるべく歩く。
ゴムのズボン履かない。
腹に力を入れて、姿勢よく。
タンパク質摂る。

たしかにこの夏は私はほとんど家にいた。
買い物も近くですまして、母のところへは自転車。
自分でも運動不足を自覚していたけど、行動に移さなかった。
反省。

ひっさしぶりにローソンへ行った。
無印の文房具がそろっていて、思わず買いたくなる。
これからは化粧品も置くらしい。
無地のノートと、ナンの粉を買う。すぐ散財。
ほかにも食べ物を買って、でも甘の誘惑には負けず、てけてけ帰る。

最近はリンスインシャンプーではなく、ちゃんとシャンプーリンスしている。
面倒くさがり屋が、がんばっている。でも頭は短い。洗いやすい。
頭が乾燥して困っている。

今日は、この夏最初の冷やし中華を作った。
どれも塩分がとても多く入っているので、
タレと麺を別々に買った。
また作るかは分からない。
夏のおわりの冷やし中華。

今日は少しだけ、ぴいよちゃんとお留守番。
前ほど呼びなきもせず、仲良く遊んだり、いっしょにおやつしたりする。
たまには私に甘えたいらしい。
それをジェスチャーするからかわいい。

（日付は２日ですが、１日の出来事です。）

浴衣、洗わないとな。
また来年。